Kampanjpriser på proteinpulver

Proteinpulver är något som många av oss konsumerar ganska stora mängder årsvis. Vissa företag har kampanjer ganska ofta, så jag tänkte ta mig en titt på hur ofta det kommer kampanjer på deras kasein och vasslepulver, samt vid vilket pris det är mest lönt att köpa på sig stora lager.

Läs mer

”Doping” är inte doping

I inlägget här skrev jag om Abeba Aregawi som då hade åkt dit för doping av substansen meldonium. När jag skrev inlägget hade inget straff kommit utan det spekulerades då bara vilt skilt om vilket straff det kommer bli.

Nu bestäms det alltså att det inte blir något straff för Abeba eftersom WADA enligt Kristina Olinder, ordförande för ordförande i Dopningskommissionen kommer att sätta en gräns för meldonium i urinen på 100ng (per mililiter?) från och med 1 oktober (1).
Läs mer

Swedish Supplements – Företaget du aldrig borde köpa kosttillskott av.

I december 2015 åkte en hockeyspelare i Luleå fast för doping. Substansen som atleten visade sig testa positivt för var metylhexanamin. I samband med detta testades även kosttillskottet ”The Butcher” från Swedish Supplements och det gav då utslag på metylhexanamin. Efter det polisanmälde hockeyspelaren kosttillskottsbutiken som sålt honom produkten, vilket resulterade i att polisen testade produkten igen. När polisen hade testat produkten kunde de inte hitta några spårämnen av metylhexanamin och lade ner polisutredningen (1, 2, 3).
Detta visade Swedish Supplements stolt upp på facebook och fortsatte sälja produkten.
Läs mer

En häxjakt gynnar ingen

Abeba Aregawi bild av Erik van Leeuwen

Abeba Aregawi bild av Erik van Leeuwen

Abeba Aregawi och Maria Sharapova är två atleter som åkt fast för meldonium. Givetvis frossar medierna i detta och kommentarerna låter inte vänta på sig. Stefan Holm yttrade sig ganska snabbt med kommentaren: “”När det kommer till straffskalan för dopning så är jag och kommer alltid att vara för livstids avstängning för sådana här fall”(1). Läkaren Bo Berglund jämför denna typen av doping med anabola steroider vilket ungefär är lika intelligent som att jämställa mitt personbästa i marklyft på 225 kg med Eddie Halls världsrekord på 463kg (2). Så nu tycker jag vi lugnar ner oss lite och kollar på faktan här.
Läs mer

Jordnötssmör åt folket!

Jordnötssmör är underbart. Det smakar fantastiskt, innehåller mycket protein samt bra fetter. Det kommer dock i lite olika versioner och det kan även bli rätt dyrt. I denna artikeln ska jag reda ut vissa skillnader samt ge er lite tips för att komma billigt undan med ert missbruk jordnötssmör.

För att visa olika typer av jordnötssmör kommer jag demonstrera 4 olika sorter. Skippy, Green Choice Peanut butter, Body Science Peanut butter samt Markatta Jordnötssmör. Let’s get to it.
Läs mer

IPF-godkända styrkelyftsbälten

Sedan 1/1 2015 får man inte längre tävla med vilka bälten som helst inom styrkelyftsförbundet IPF. Detta innebär att bältet jag har köpt för 349 kr på MMsports inte längre duger att tävla med inom styrkelyft. Eftersom jag hade planer på att tävla i klassiskt styrkelyft samt bänkpress 2016 ägnade jag lite tid att kolla upp priser på samtliga bälten som är godkända för tävling 2016, eftersom detta troligen kan hjälpa någon mer än mig att hitta ett billigt bälte som är godkänt för tävling samt att få en överblick vilka alternativ som finns. All godkänd tävlingsutrustning för IPF kan ni hitta här.

Personligen förstår jag att det bör finnas något regelverk över vilken utrustning som är godkänd, men samtliga godkända bälten är rätt dyra och det finns endast tre godkända bälten som går att få tag i som kostar under 1000 kr inkl frakt och diverse andra avgifter. Detta tycker jag är ett ganska saftigt pris, framförallt om man sedan tidigare har utrustning som tyvärr inte är godkänd. Nedan kommer samtliga godkända bälten i stigande pris.

Läs mer

Cannabis på WADA-tester

Intro
I min artikel om doping som går att hitta här gjorde jag ett stort misstag. I avsnittet om cannabis skrev jag att testet för den aktiva substansen i cannabis (THC) inte fick överstiga 150 ng/ml. Problemet är att WADA inte testar för den aktiva substansen, utan en metabolit av THC som heter 11-nor-9-Carboxy-THC (1). 11-nor-9-Carboxy-THC är inte en berusande substans, utan ett resultat av nedbrytningen av THC (2). Jag är dock inte ensam att ha gjort detta felet. Åklagarmyndigheten har nämligen gjort samma fel på ca 150 stycken drograttfyllor, viket resulterade i att två fall blev friade av HD denna månaden (3).

Denna artikeln kommer alltså handla om vad som gäller vid WADAs testning av cannabis och hur lång tid en person som brukar cannabis ska avstå från cannabis för att klara testerna som sker vid tävling, eftersom WADA inte testar för cannabis utanför tävlingar. Föregående artikel jag skrev kommer jag ändra och hänvisa hit under avsnittet om cannabis. Jag ber om ursäkt för detta felet.

Läs mer

Doping – vad gäller och går det att fuska?

Varför informationen är bra att veta
Anledningen till att jag skriver dessa rader är att informationen kring doping i Sverige idag är under all kritik. Riksidrottsförbundets antidopingkampanjer är till största delen klipp på Youtube där man uppmanar folk att skippa alla kosttillskott och äta vanlig mat. När det kommer till doping är jag av åsikten att det bör behandlas som vilket annat ämne som helst. Det bör finnas information om vad som gäller och informationen bör var saklig och ovinklad. Tyvärr är det inte så idag och därför tänkte jag skriva ner lite information om just doping.

Läs mer

MittLivsStil, sålänge det är vår livsstil

Idag postade gymmet jag tränar på (StiL) följande status på deras facebook-sida:
”Stort tack säger vi till riksidrottsförbundets dopingkontrollanter, som har varit hos oss och genomfört dopingtester på några slumpmässigt utvalda. Detta har denna gång inneburit avstängning för en av våra medlemmar. ”

Följande inlägg blev också årets mest gillade inlägg av gymmets medlemmar. Det folk gillar är alltså att en person har blivit avstängd i 24 månader från samtliga gymanläggningar i Luleå. Detta är en person de inte känner, allt de vet om personen är att hen har intagit en illegal dopingsubstans på WADAs lista utanför tävling. StiL tackar dessutom mer eller mindre riksidrottsförbundets dopingkontrollanter för att de har stängt av en av deras medlemmar.

När det kommer till doping tycker jag saken är enkel. Tävlar du inom ett förbund som har en policy som innebär att man inte får dopa sig och det sker oregelbundna WADA-tester är du en riktigt skitstövel om du dopar inom sporten. Ifall en person dopar sig i sådana sammanhang med tex AAS (Anabola Andrenogena Steroider) tycker jag att det borde vara livstids avstängning från förbundet. Det är fusk och eftersom forskning som Anders Eriksson har gjort tyder på att du får fördelar flera år efteråt av användning av AAS räcker uppenbarligen inte två års avstängning för att du sen ska kunna tävla mot icke-dopade atleter igen (1).

Tävlar du däremot inte, eller tävlar inom ett förbund som inte har någon antidoping policy så är det upp till dig och ingen annan vad du väljer att göra med din kropp. Precis som med alkohol anser jag att det är din mänskliga rättighet att du ska få dricka hur mycket alkohol du vill, såvida du tar fullt ansvar för handlingarna som du sedan utför när du har druckit.

Flertalet personer håller givetvis inte med mig om detta. Riksidrottsförbundet (RF) skapar t ex opinion mot doping genom slagord som ”Dum, Dummare, Dopad”. Man försöker alltså få folk som använder diverse dopingpreparat att framstå som korkade individer och på den nivån ligger även debatten. Folk verkar tro att en person som går på AAS blir ett stort odjur som dödar folk i jakten på mer muskler, för att sedan under jaktens gång dö pga AAS hemska bieffekter.
Detta stämmer givetvis inte. Farorna med AAS är grovt överdrivna. I en studie gjord på 61 unga män med veckointag på mellan 25 – 600 mg testosterone enanthate var det bara en som behövde avbryta studien av medicinska orsaker och det rörde sig om akne, inte pga okontrollerbara aggressioner eller liknande (2).

När vi kommer till själva testandet för icke tävlande atleter är det även underligt hur detta utförs. När en kille på StiL under förra årets testning bad om en förklaring på varför just han blev utvald blev svaret: ”Du har fotbollsstrumpor på dig, som om du försöker dölja nålstick i vaden.”. Personen som utförde dessa testerna har uppenbarligen aldrig känt smärtan av en skivstång skrapandes emot skenbenet vid marklyft… Dessa testerna är inte heller direkt gratis att utföra. Varje enskilt test går på ca 3600kr. Enligt mig finns det betydligt vettigare saker att lägga dessa pengarna på.

Samtliga gym jag är medlem på är anslutna till RF, vilket innebär att jag har skrivit på papper som säger att jag måste gå med på att lämna ett dopingtest ifall de kräver det. Skulle jag neka blir jag avstängd från samtliga RF-anslutna gym under 24 månader (oskyldig till motsatsen har bevisats gäller inte här). Jag går med på detta eftersom StiL är ett av de bättre utrustade gymmen jag har varit på, blir jag ombedd att lämna ett dopingprov får jag helt enkelt gå med på det. Det hindrar mig dock inte från att uttala mig om precis hur uselt jag tycker det är att vi lever i ett land där man spenderar stora pengar för att tvinga vardagsmotionärer att kissa i en kopp.

För att avsluta med ett vackert citat från John Stuart Mill: ”The only freedom which deserves the name is that of pursuing our own good in our own way, so long as we do not attempt to deprive others of theirs, or impede their efforts to obtain it.”

/ Daniel Dalerhult
Referenslista
1. http://umu.diva-portal.org/smash/get/diva2:144813/FULLTEXT01.pdf

2. http://ajpendo.physiology.org/content/281/6/E1172.long